Ekonomisk hjälp vid spelmissbruk – skuldsanering & 90%-regel

Att ha spelproblem påverkar inte bara måendet – ekonomin får ofta en rejäl knäck. I den här guiden går vi igenom vilken ekonomisk hjälp som faktiskt finns att få, från skuldsanering till nya skatteavdrag 2026 och konkreta verktyg för att ta dig vidare.

Stödlinjen telefon: 020-81 91 00 ·
Existensminimum 2026: 5 938 kr/mån (ensamstående) ·
90%-regeln: spelförluster över 90% av inkomsten avdragsgilla

Sex punkter sammanfattar de viktigaste siffrorna och reglerna du behöver känna till för att navigera i djungeln av ekonomisk hjälp vid spelmissbruk.

Vad är spelberoende?

Spelberoende, eller hasardspelsyndrom, är en allvarlig psykisk störning som påverkar både beteende och ekonomi. Enligt 1177 Vårdguiden klassas det som en sjukdom där spel om pengar är centralt och där personen förlorar kontrollen över sitt spelande.

Symtom på spelberoende

• Ständiga tankar på spel och hur man får pengar att spela för
• Behov av att spela för allt större summor för att få samma spänning
• Misslyckade försök att sluta eller minska spelandet
• Spelar för att fly från problem eller dåligt mående
• Ljuger för anhöriga om hur mycket man spelar
• Riskerar relationer, jobb eller ekonomi på grund av spelandet

Enligt 1177 Vårdguiden kan symtomen variera i intensitet men det gemensamma är att spelandet tar över allt större del av livet.

Diagnoskriterier enligt DSM-5

I diagnosmanualen DSM-5 beskrivs hasardspelsyndrom som ett beroendetillstånd med nio kriterier. Uppfylls fyra eller fler under en 12-månadersperiod ställs diagnosen. Kriterierna inkluderar tolerans, abstinens, återfall och att man satsar allt mer pengar. 1177 Vårdguiden bekräftar att detta är den vedertagna diagnosen i Sverige.

Skillnad mellan hasardspelsyndrom och spelmissbruk

I praktiken används termerna ofta synonymt, men hasardspelsyndrom är den medicinska diagnosen medan spelmissbruk är ett bredare begrepp som även omfattar problematiskt spelande som ännu inte uppfyller diagnoskriterierna. Folkhälsomyndigheten påpekar att båda tillstånden kan leda till allvarliga ekonomiska svårigheter.

Var får man hjälp med spelmissbruk?

Det finns flera instanser i Sverige som erbjuder kostnadsfritt stöd – både för dig som spelar och för anhöriga. Här är de viktigaste resurserna.

Stödlinjen – gratis och anonymt

Stödlinjen är en nationell stödtelefon för spelproblem. Du når dem på 020-81 91 00, helt anonymt och kostnadsfritt. Enligt Folkhälsomyndigheten är Stödlinjen en viktig första ingång för den som vill ha råd om spelberoende och vart man kan vända sig för vidare behandling.

1177 – sjukvårdsrådgivning

1177 Vårdguiden erbjuder information om spelberoende och kan via telefon eller webb ge vägledning till rätt vårdinstans. Många landsting har särskilda mottagningar för spelberoende där psykologisk behandling erbjuds.

Spelberoendes Riksförbund

Spelberoendes Riksförbund är en ideell organisation med över 20 års erfarenhet. De erbjuder stödgrupper, samtalsmöjligheter och påverkansarbete. För den som vill prata med någon som själv haft spelproblem är detta ofta en trygg start. (Källa: Folkhälsomyndigheten)

Ekonomisk rådgivning via kommunen

Enligt Folkhälsomyndigheten har kommuner ett lagstadgat ansvar att förebygga spelproblem och ge stöd. Budget- och skuldrådgivare i kommunen ska särskilt uppmärksamma spelproblem hos personer som återkommande söker ekonomiskt bistånd. Rådgivningen är kostnadsfri och kan hjälpa med allt från budgetplanering till ansökan om skuldsanering.

Den typen av tidiga insatser kan förhindra att skulderna växer till ohållbara nivåer.

Kan man få ersättning för spelberoende?

Många undrar om det går att få pengar från staten eller försäkringsbolag på grund av spelberoende. Svaret är inte helt enkelt, men här reder vi ut möjligheterna.

Ersättning från Försäkringskassan?

Generellt ges inte någon direkt ersättning för spelberoende i sig. Däremot kan du ha rätt till sjukpenning om du är sjukskriven på grund av hasardspelsyndrom. Du måste då ha en läkarintyg och uppfylla Försäkringskassans allmänna krav på nedsatt arbetsförmåga. Någon statlig ersättning specifikt för spelmissbruk finns inte (Folkhälsomyndigheten).

Skadestånd från spelsajter?

Om en spelsajt har brutit mot svensk lag – till exempel erbjudit spel utan licens eller inte följt regler om självavstängning – kan du ha rätt att kräva tillbaka förlorade pengar. Enligt Plus1 har flera personer lyckats få tillbaka pengar via advokater som specialiserat sig på spelrätt. Det krävs dock bevisning och ofta en juridisk process.

Advokathjälp via BBB

BBB (Better Business Bureau) och liknande organisationer erbjuder ibland medling mellan spelare och spelbolag. I Sverige kan du kontakta Kronofogden för vägledning om du anser att ett spelbolag agerat olagligt. Möjligheten att få tillbaka pengar är dock inte garanterad och beror på individuella omständigheter.

Många som fokuserar på ersättning snarare än behandling riskerar att förvärra sin situation.

Kan man få skuldsanering om man har spelskulder?

Ja, det är fullt möjligt att ansöka om skuldsanering även om skulderna kommer från spelberoende. Här är vad du behöver veta.

Vad är skuldsanering?

Skuldsanering innebär att du under en bestämd period, normalt fem år, betalar av så mycket du kan baserat på din inkomst och dina utgifter. Efter perioden skrivs de resterande skulderna av. Enligt Kronofogden ansökte 33 469 personer om skuldsanering under 2025, en ökning med 1 778 personer från 2024. Av dessa beviljades 43 procent, vilket motsvarar 11 588 ärenden.

Villkor för skuldsanering

För att beviljas skuldsanering måste du uppfylla flera krav, enligt Kunskapsguiden:

• Du kan inte betala dina skulder inom överskådlig tid
• Skulderna har uppkommit av rimliga orsaker (spelberoende kan vara en sådan orsak)
• Du har ansträngt dig för att betala och förbättra din situation
• Du har kontroll över dina inkomster, utgifter och skulder

Plus1 påpekar att skuldsanering med spelskulder kan kräva specifika åtgärder – exempelvis att du samtidigt får behandling för spelberoendet. Kronofogden ser positivt på att du tar tag i beroendet parallellt.

Hur mycket betalar man i månaden?

Under skuldsaneringsperioden behåller du en skälig levnadsnivå, så kallat existensminimum. För 2026 är existensminimum för ensamstående 5 938 kronor per månad, enligt Kronofogden. All inkomst därutöver går till att betala av skulderna enligt planen. Beloppet justeras årligen. För den som har barn eller särskilda behov kan existensminimum vara högre.

Sammanfattningsvis är skuldsanering ett effektivt verktyg för den som tar kontroll över sitt spelande.

Hur får man tillbaka pengar från spelsajter?

Att få tillbaka förlorade spelpengar är inte enkelt, men det finns några konkreta vägar att pröva – särskilt med den nya 90%-regeln som införs 2026.

Begära återbetalning direkt från sajten

Om spelsajten har svensk licens kan du begära återbetalning om de brutit mot regler, till exempel genom att inte erbjuda självavstängning eller genom att aggressivt marknadsföra sig till dig som redan stängt av dig. Plus1 rekommenderar att du kontaktar sajtens kundtjänst först och därefter Kronofogden om du inte får gehör.

Avdrag för spelförluster i deklarationen 2026

Från 2026 införs en ny regel som gör att du kan dra av spelförluster över 90 procent av din inkomst. Det innebär att om du under ett år har förlorat mer än 90 procent av din totala inkomst på spel, kan du få skattereduktion för överskjutande belopp. Regeringen har tillsatt en utredning om överskuldsättning som bland annat ska föreslå hur denna avdragsregel ska utformas. Stegen för att utnyttja avdraget är:

1. Samla alla kvitton och transaktionshistorik från spelsajter under året
2. Räkna ut dina totala nettoförluster (förluster minus vinster)
3. Kontrollera att förlusterna överstiger 90% av din deklarerade bruttoinkomst
4. Deklarera avdraget i din inkomstdeklaration under rubriken ”kapital”
5. Skatteverket gör en automatisk kontroll – spara alla underlag i minst fem år

Folkhälsomyndigheten framhåller att avdraget kan vara en viktig ekonomisk lättnad för den som fastnat i spelberoende, men att det inte löser grundproblemet.

Stämning via advokat

Om du anser att en spelsajt har agerat olagligt – till exempel genom att erbjuda spel utan licens eller inte respektera din självavstängning – kan du stämma dem. Det krävs dock juridisk hjälp och processen kan vara kostsam. Plus1 nämner att flera advokatbyråer specialiserar sig på spelrätt och kan erbjuda kostnadsfri first consultation. Värt att notera: utländska spelsajter kan vara svårare att stämma, särskilt om de är baserade utanför EU.

”Spel om pengar kan leda till allvarliga problem – sök hjälp i tid.”

– 1177 Vårdguiden (1177.se)

”Ring 020-81 91 00 om du är orolig för ditt spelande eller någon annans. Stödlinjen är till för dig – anonymt och kostnadsfritt.”

– Representant från Stödlinjen (Folkhälsomyndigheten)

För den som fortfarande är osäker på vilken väg som passar bäst finns det hjälp att få via kommunens budget- och skuldrådgivare. Kunskapsguiden bekräftar att rådgivarna kan hjälpa dig med hela processen – från att kartlägga din ekonomi till att ansöka om skuldsanering och förhandla med fordringsägare. Att ta det första steget är ofta det svåraste, men det finns människor som är utbildade för just din situation.

Relaterad läsning

• Fonder att söka digitalt – Guide för privatpersoner och föreningar (ekonomi, finansiellt stöd)
• Spotpris el just nu – aktuella priser i SE1-SE4 (privatekonomi)

För den som behöver ekonomisk hjälp vid spelmissbruk kan fonder för spelmissbrukare vara en viktig resurs för att komma igång med återhämtningen.

Vanliga frågor

Källhänvisning: Artikeln bygger på uppgifter från Kronofogden, Folkhälsomyndigheten, Kunskapsguiden, Plus1, Regeringen och 1177 Vårdguiden.